数据堆积起来，没有分析。
到周日，分析就准备好了。

不能，这一点最好在付款前就弄清楚。他不是教练：不制定训练方案，不安排训练量，也不告诉您该跑多少。他依据的是您的计划，也就是教练给的或您自己定的那份，帮您看清计划最后落成了什么样。

不会。他显示了数字 — 睡眠、脉搏、本周的睡眠量、—，但没有解释它们，也没有做出医学判断。他会重复你的笔记和教练的话。一切都与健康有关，—问医生，他是这么说的。

是的，如果它是 Fitbit 或 Oura 戒指：它会从那里获取睡眠、活动和心率，而且你不需要写日记。您可以通过上传或发送消息到聊天室将其他跟踪器的数据带到 —。他不解释这些数字中的任何一个：他按原样显示它们。

循环计划 — 在 Google Drive 上的文件中或直接在信件中，— 培训师建议和健康注释。训练和睡眠将从手环本身拉起；每次锻炼后无需添加任何东西。

就在您本来就待着的地方：Telegram、WhatsApp、VK 和 MAX。手机应用也有，练完马上用手机打个勾最省事。

做成表格（CSV 或 XLSX），由他自己整理，并作为附件直接发到对话里。训练周期表、完成与改期的清单、按周的汇总，都是这么发的。文件拿给教练看正合适。

会。他会翻出您以前的消息，结合它们来回答：您试过什么、结果如何。界线是实在的：如果您跟教练是当面说的，没进聊天，他就不知道。

这个套餐包含一个助手，所有训练周期的记录都放在他那里。如果想把不同运动项目分给不同的助手，云套餐的下一档留有位置，具体几个写在套餐页面上。

接入模型是后台里的第一步，只做一次。模型没接上之前，助手是不说话的：思考的不是我们的服务器，而是模型。之后接上聊天软件，把自己的训练计划交给他。

可以。演示环境免注册开放 —— 账号和密码见下方，它每小时重置一次。