睡眠6 h 10
完整的一周
每周平均睡眠时间6 h 10
慢跑3 来自 3
静息脉搏57
取自 Fitbit 和 Oura 指环——不用记日志
今天
数据越攒越多，却没人去梳理
手环每天都在记录睡眠、心率和跑步。把一周的数据汇到一起、看清全貌，是另一件事，而这件事一直腾不出手来做。
有了智能体自己收集睡眠和工作量
数据来自Fitbit或Oura —戒指；你不需要写日记，它也不会得出关于你的健康状况的结论。
AI 助手 · 面向业余运动员
数据堆积起来，没有分析。
到周日，分析就准备好了。
Telegram、WhatsApp、VK、MAX。把训练计划和记录交给他，然后就能问上周做了什么、哪里偏了、教练对这个阶段说过什么。
这是对您记录的复盘，不是教练，也不是医生。 他不制定训练方案，不安排训练量，也不对健康下判断。他依据您的计划和记录回答，并说明来源。
RUB 1,790免费
试用期为 10天，仅提供一次。 之后 — 每月 RUB 1,500 按年付费。
我的训练在线我上周的计划里是什么？
正在看您的记录……
三次跑步加一次力量训练；力量训练被您改到了周日
依据您的计划已完成 · 18已改期 · 3
把这个月整理成表格
完成，文件在上方：21 次训练，按周排好
这个月的训练表格，21 行已以文件形式发到同一个聊天里
你们的系统
接入自己的 →
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时间被浪费的地方
一周的计划与实际
计划里三次跑步和一次力量训练
手环里三次跑步，没有力量训练
力量训练挪到了周日有出入
您在 Google Drive 上的计划 · Fitbit
今天
计划在一处，实际在另一处
计划是网盘上的一个文件，做过的记录在手环应用里。要对比只能手动，而通常根本不会去做。
有了智能体根据结果检查计划
计划在于Google Drive，事实来自—手环，它本身显示差异，无需您重新计算。
XLSX21 行
这个月的训练
把这个月整理成表格您在聊天里
各周的计划与实际并排显示21 行
- 星期
- 计划
- 实际
- 睡眠
- 心率
以文件发到聊天，并在 Google Drive 上留一份副本——见教练时有东西可拿出来
今天
除了手机屏幕，没有别的东西可以给教练看
一个月的训练都存在手环应用里。要在训练课上讨论它，只能把数字手抄一遍。
有了智能体将循环与工作台组装在一起
聊天文件中 — 旁边的每周训练、计划和事实以及 Google 磁盘上的副本以向教练展示。
沉默的代价
一个月耗掉的时间
例子里是这样：把本子和应用里的记录对到一起，回想哪些改过期，最后还是弄不明白这个周期为什么跟计划对不上。
按年付费的价格。在您常用的聊天软件里回复，手机上也一样。
这里算的不是营收，是小时
数据您早就有了，只是没人去理。用不上，一键关掉就是。
产品数据
27
种账户和文档语言——来自其他国家的教练也能看懂账户
产品数据： AiHummer, 2026
一个晚上就能上线
接入渠道
根据您帐户中的说明将可用的频道连接到您的资费。
Telegram
WhatsApp 网站挂件上传文档
您材料里没有的，它会照实说，而不去编。
PDF 2026 价目表DOC 规章… 保修
当场就回
对话在后台和手机应用里都能看到。回答不满意，直接改文字。
一夜四段对话
- 1 个 AI 智能体
- Telegram, WhatsApp, VK, MAX
- 手机应用
- 您的计划和训练记录
- 周期表直接以文件发到聊天里
- 您的训练周期他都记着
要自己的服务器吗？
常见问题
他能给我制定训练方案吗？
不能，这一点最好在付款前就弄清楚。他不是教练：不制定训练方案，不安排训练量，也不告诉您该跑多少。他依据的是您的计划，也就是教练给的或您自己定的那份，帮您看清计划最后落成了什么样。
他会评估我的健康吗？
不会。他显示了数字 — 睡眠、脉搏、本周的睡眠量、—，但没有解释它们，也没有做出医学判断。他会重复你的笔记和教练的话。一切都与健康有关，—问医生，他是这么说的。
他能连我的手环吗？
是的，如果它是 Fitbit 或 Oura 戒指：它会从那里获取睡眠、活动和心率，而且你不需要写日记。您可以通过上传或发送消息到聊天室将其他跟踪器的数据带到 —。他不解释这些数字中的任何一个：他按原样显示它们。
需要给他什么？
循环计划 — 在 Google Drive 上的文件中或直接在信件中，— 培训师建议和健康注释。训练和睡眠将从手环本身拉起；每次锻炼后无需添加任何东西。
我们在哪儿跟它聊天？
就在您本来就待着的地方：Telegram、WhatsApp、VK 和 MAX。手机应用也有，练完马上用手机打个勾最省事。
它发来的是什么文件？
做成表格（CSV 或 XLSX），由他自己整理，并作为附件直接发到对话里。训练周期表、完成与改期的清单、按周的汇总，都是这么发的。文件拿给教练看正合适。
他记得以前的训练周期吗？
会。他会翻出您以前的消息，结合它们来回答：您试过什么、结果如何。界线是实在的：如果您跟教练是当面说的，没进聊天，他就不知道。
每个运动项目都得配一个助手吗？
1 个助手。可以把各个训练周期的记录放在一起。如果需要独立的助手，请在套餐页面比较当前的数量限制。
第一次回复之前要做什么？
接入模型是后台里的第一步，只做一次。模型没接上之前，助手是不说话的：思考的不是我们的服务器，而是模型。之后接上聊天软件，把自己的训练计划交给他。
付费之前可以先看看吗？
可以。演示环境免注册开放 —— 账号和密码见下方，它每小时重置一次。