AI-ABILINE · HARRASTUSSPORTLASELE

Andmed kuhjuvad ilma analüüsita.
Pühapäevaks on analüüs valmis.

Telegram, WhatsApp, VK, MAX. Andsite talle oma plaani ja treeningukirjed — ja küsite, mis eelmisel nädalal oli, kus te kõrvale kaldusite ja mida treener selle ploki kohta ütles.

See on teie kirjete ülevaade, mitte treener ega arst. Programmi ta ei koosta, koormust ei määra ega otsusta tervise üle. Ta vastab teie plaani ja teie kirjete järgi — ja ütleb, kust võttis.

1 590 ₽Tasuta

10 päeva. Edasi — 1 300 ₽ kuus aasta eest tasudes.

Minu treeningudvõrgus
Mis mul eelmisel nädalal plaani järgi oli?
Vaatan teie kirjeid…
Kolm jooksu ja jõutreening; jõutreeningu lükkasite pühapäevale
TEIE PLAANI JÄRGItehtud · 18edasi lükatud · 3
Pane kokku kuu tabel
Valmis, fail on üleval: 21 treeningut nädalate kaupa
KUU TREENINGUDTabel, 21 ridaSaatis failina samasse vestlusse

Sobitub sellega, mida te niikuinii iga päev kasutate

Kogu integratsioonide kataloog →Ühendage oma →

Teenuseid selles ribas: 34. Millised neist on avatud, sõltub sinu paketist. Vaata kõiki pakette →

  • Telegram
  • WhatsApp
  • SIP
  • VK
  • Google'i kalender
  • Fitbit
  • Fitbase
  • Google Tasks
  • Microsoft To Do
  • Outlook Calendar
  • Slack
  • Todoist
  • Telegram
  • WhatsApp
  • SIP
  • VK
  • Google'i kalender
  • Fitbit
  • Fitbase
  • Google Tasks
  • Microsoft To Do
  • Outlook Calendar
  • Slack
  • Todoist
  • Einstein
  • Rakendus
  • Avito
  • E-post
  • Vidin veebilehele
  • Битрикс24 CRM
  • Gmail
  • Matrix
  • Mobifitness
  • Outlook Mail
  • Spotify
  • Einstein
  • Rakendus
  • Avito
  • E-post
  • Vidin veebilehele
  • Битрикс24 CRM
  • Gmail
  • Matrix
  • Mobifitness
  • Outlook Mail
  • Spotify
  • Pocket Agent
  • Bitrix24
  • MAX
  • Telefonside
  • Apple Health
  • Discord
  • Google Contacts / People
  • Microsoft Teams
  • Oura Ring
  • Signal
  • Telfin
  • Pocket Agent
  • Bitrix24
  • MAX
  • Telefonside
  • Apple Health
  • Discord
  • Google Contacts / People
  • Microsoft Teams
  • Oura Ring
  • Signal
  • Telfin

Mis saab plaanist kuu aja pärast

1 nädal
kõik on plaanipärane
2 näd.
lükkasin edasi, siis veel kord
3 nädalat
ma ei mäleta enam, mille vahele jätsin
4 nädalat
numbrid on olemas, järeldusi pole

Andmed kogunevad rakendustesse ja märkmikusse, aga läbi ei vaata neid keegi. Tsükli lõpuks on peamine arusaamatu: mida te tegelikult tegite ja miks tuli välja midagi muud kui plaanitud.

Kolm tööd, mida käevõru ei tee

Vasta ainult — sisselogimisel. Siis võtab ta käevõrult une ja koorma, kontrollib need sinu plaaniga üle ja paneb tsikli tabelisse kokku: need on kolm erinevat tööd ja ta teeb need ise ära.

uni6 h 10
Terve nädal korraga
Keskmine uni nädalas6 h 10
Jooksmine3 firmalt 3
Puhkepulss57
võetud Fitbitist ja Oura sõrmusest — päevikut pidada pole vaja
Täna

Andmeid koguneb, aga analüüsi ei tee keegi

Käevõru salvestab und, pulssi ja jookse iga päev. Nädala kokkuvõtte tegemine ja terviku nägemine on omaette töö, milleni käed ei jõua.

Agendiga

Kogub ise und ja töökoormust

Andmed pärinevad Fitbitist või Oura — rõngast; päevikut pole vaja pidada ja see ei tee järeldusi sinu tervise kohta.

Nädala kava ja tegelikkus
Kavaskolm jooksu ja jõutreening
Käevõruskolm jooksu, jõutreeningut pole
Jõutreening nihkus pühapäevalelahknevus
teie kava Google Drive'is · Fitbit
Täna

Kava on ühes kohas, tegelikkus teises

Kava on failina kettal, tehtu käevõru rakenduses. Neid saab võrrelda ainult käsitsi ja tavaliselt ei tehta seda üldse.

Agendiga

Kontrollib plaani võrreldes sellega, mis välja tuli

Plaan on Google Drive, fakt pärineb käevõrust — see näitab lahknevust ise, ilma teie ümberarvutamiseta.

XLSX21 rida
Kuu treeningud
Pane kokku kuu tabelteie vestluses
Nädalad, kava ja tegelikkus kõrvuti21 rida
  • Nädal
  • Plaan
  • Tegelik
  • Uni
  • Pulss
failina vestlusse ja koopiana Google Drive'i — on, mida treenerile näidata
Täna

Treenerile pole midagi näidata peale telefoniekraani

Kuu jagu trenne elab käevõru rakenduses. Et neid trennis arutada, tuleb numbrid käsitsi ümber kirjutada.

Agendiga

Paneb kokku tsikli koos lauaga

Iganädalased treeningud, kava ja faktid — kõrval vestluses failis ja koopia Google kettale, et treenerile näidata.

Üks läbi vaadatud tsükkel on kallim kui abilise kuu töö

Kontrollige oma plaani peal →
4 tundi
Kulub kuu jooksul

Näites: viia kokku märkmiku ja rakenduse kirjed, tuletada meelde, mis sai edasi lükatud, ja ikkagi mitte aru saada, miks tsükkel plaanist lahku läks.

1 300 ₽
Abiline kuuks ajaks

Aasta eest tasudes. Vastab teie sõnumirakenduses, telefonist samuti.

Siin ei arvestata käivet, vaid tunde

Andmed on teil juba olemas — neid lihtsalt ei vaata keegi läbi. Ei tulnud kasuks — lülitate ühe klikiga välja.

Mida te ei pea enam meeles pidama ja mida te ei pea oma kätega üles lugema

Kogub andmed ise

Uni, aktiivsus ja pulss — Fitbitist või Oura rõngast, ilma päevikuta.

Vastab kohe

Selles sõnumirakenduses, kus te niikuinii kirjavahetust peate.

Kontrollib plaani ja fakti

Plaan on Ketta peal, fakt pärineb — käevõrust, ebakõla on näha ilma ümberarvutamiseta.

Ei treener ega arst

Ei programmi, ei koormust ega otsustusi teie tervise kohta.

Käivitub ühe õhtuga, ilma programmeerijata

Käivitage juba täna →
5 minutit

Ühendate kanali

Telegram, WhatsApp või vidin veebilehele — konto juhendi järgi, ilma arendajata.

Telegram WhatsApp Vidin
üks õhtu

Laadite üles oma dokumendid

Mida teie materjalides ei ole — ütlebki nii, mitte ei mõtle välja.

PDF Hinnakiri 2026DOC Reeglistik Garantii
hommikul

Vastab siis, kui küsiti

Kirjavahetust näete kontos ja rakenduses. Vastus ei meeldinud — parandate tekstiga.

4 vestlust öö jooksul

Kui palju maksab see, et oma treeningud lõpuks läbi vaadata

1 590 ₽/kuus

või 15 900 RUB aastas

  • 1 AI-agent
  • Telegram, WhatsApp, VK, MAX
  • Mobiilirakendus
  • Teie plaan ja treeningukirjed
  • Tsükli tabelid failina otse vestlusse
  • Teie tsüklite mälu
Alusta

Prooviperiood on 10 päeva.

Kas oma serverit on vaja?

Kuidas paigaldus käib →

Oma server või virtuaalmasin ja PostgreSQL — Dockerit pole vaja. Paigaldub ühe käsuga, edasi seadistatakse kõik veebiliideses.

  • Paigaldub Linuxile — tarballi ja systemd'iga, uueneb ühe käsuga
  • Kirjavahetus ja dokumendid on teie käes, välja need ei lähe
  • Töötab kohaliku mudeliga — saab üldse ilma internetita
Community pakett
0 ₽

Igaveseks ja ilma kaardita. Telegram, veebivestlus ja vidin veebilehele, üks agent, oma server. Ülejäänud kanalid on tasulistes pakettides.

Võtke tasuta

Küsimused

Kas ta koostab mulle programmi?

Ei, ja seda tasub mõista enne tasumist. Ta ei ole treener: programmi ta ei koosta, koormust ei määra ega ütle, kui palju te jooksma peate. Ta töötab TEIE plaani järgi — selle, mille andis treener või koostasite teie — ja aitab näha, mis sellest välja tuli.

Kas ta hindab minu tervist?

Ei. Ta näitab numbreid — uneaeg, pulss, nädala maht, — kuid ei tõlgenda neid ega langeta meditsiinilisi hinnanguid. Ta kordab teie märkmeid ja teie treeneri sõnu. Kõike tervisega seonduvat küsige — arstilt ja ta ütleb nii.

Kas ta ühendub minu käevõruga?

Jah, kui see on Fitbit või Oura sõrmus: see võtab sealt ise und, aktiivsust ja pulsi ning päevikut ei pea pidama. Saate tuua andmed teistelt jälgijatelt —-i, laadides üles või saates vestlusesse sõnumi. Ta ei tõlgenda kumbagi neist numbritest: ta näitab neid nii, nagu nad on.

Mida talle anda?

Tsükliplaan — failis Google Drive või otse kirjavahetuses, — treeneri soovitused ja märkused heaolu kohta. Treening ja uni tõmmatakse käevõru küljest ise üles; Pärast iga treeningut pole vaja midagi lisada.

Kus me temaga kirjavahetust peame?

Seal, kus te niikuinii olete: Telegram, WhatsApp, VK ja MAX. Mobiilirakendus on ka olemas — treeningut on kõige lihtsam telefonist kohe pärast seda ära märkida.

Mis faili ta saadab?

Tabeli — CSV või XLSX —, mille ta ise kokku paneb ja saadab manusena otse vestlusse. Nii lähevad välja tsükli tabelid, tehtu ja edasi lükatu loetelu, nädalate kokkuvõte. Faili on mugav treenerile näidata.

Kas ta mäletab varasemaid tsükleid?

Jah. Ta tõstab esile teie varasemad sõnumid ja vastab neid arvestades: mida te olete juba proovinud ja millega see lõppes. Piir on aus — kui te arutasite seda treeneriga suuliselt ja vestlusse see ei jõudnud, siis ta sellest ei tea.

Kas mul on vaja igale spordialale eraldi abilist?

Sellesse paketti kuulub üks abiline ja kõigi tsüklite kirjed on tal koos. Kui spordialad tahaks eri abiliste vahel ära jagada, on selleks kohti pilve järgmisel astmel — kui palju täpselt, on kirjas hinnalehel.

Mida tuleb enne esimest vastust teha?

Mudeli ühendamine on kontos esimene samm ja seda tehakse üks kord. Kuni mudel pole ühendatud, abiline vaikib: ei mõtle meie server, vaid tema. Edasi ühendate sõnumirakenduse ja annate oma plaani.

Kas enne tasumist saab vaadata?

Jah. Demostend on avatud ilma registreerimiseta — kasutajanimi ja parool on allpool, see lähtestatakse iga tund.

Ärge uskuge meid — kontrollige ise

See leht räägib ühest ülesandest. Kõik toote kohta tervikuna — ülesehitus, hinnad, kanalid ja turvalisus — avalehel.

Sama abiline — ja mitte ainult spordis

Mehaanika on üks, kirjavahetuse põhjused erinevad: oma hobi lakkab tellimusi erasõnumites kaotamast, kodused toimetused koonduvad ühte nimekirja, teadlane sorteerib hunniku allikaid.