ШІ-ПАМОЧНІК · СПАРТСМЕНУ-АМАТАРУ

Дадзеныя назапашваюцца без аналізу.
Да нядзелі аналіз гатовы.

Telegram, WhatsApp, VK, MAX. Аддалі яму свой план і запісы пра трэніроўкі — і пытаецеся, што было на мінулым тыдні, дзе вы адхіліліся і што казаў трэнер пра гэты блок.

Гэта разбор вашых запісаў, а не трэнер і не ўрач. Праграму ён не складае, нагрузку не прызначае і пра здароўе не мяркуе. Ён адказвае паводле вашага плана і вашых запісаў — і кажа, адкуль узяў.

1 590 ₽Бясплатна

10 дзён. Далей — 1 300 ₽ у месяц пры аплаце за год.

Мае трэніроўкіанлайн
Што ў мяне было на мінулым тыдні паводле плана?
Гляджу вашы запісы…
Тры прабежкі і сілавая; сілавую вы перанеслі на нядзелю
ПАВОДЛЕ ВАШАГА ПЛАНАвыканана · 18перанесена · 3
Збяры табліцу за месяц
Гатова, файл вышэй: 21 трэніроўка па тыднях
ТРЭНІРОЎКІ ЗА МЕСЯЦТабліца, 21 радокДаслаў файлам у гэты ж чат

Убудоўваецца ў тое, чым вы і так карыстаецеся кожны дзень

Увесь каталог інтэграцый →Падключыць свае →

Сэрвісаў у стужцы — 34. Якія з іх адкрытыя, залежыць ад тарыфу. Глядзець усе тарыфы →

  • Telegram
  • WhatsApp
  • SIP
  • VK
  • Google Каляндар
  • Fitbit
  • Fitbase
  • Google Tasks
  • Microsoft To Do
  • Outlook Calendar
  • Slack
  • Todoist
  • Telegram
  • WhatsApp
  • SIP
  • VK
  • Google Каляндар
  • Fitbit
  • Fitbase
  • Google Tasks
  • Microsoft To Do
  • Outlook Calendar
  • Slack
  • Todoist
  • Einstein
  • Праграма
  • Avito
  • Пошта
  • Віджэт на сайт
  • Битрикс24 CRM
  • Gmail
  • Matrix
  • Mobifitness
  • Outlook Mail
  • Spotify
  • Einstein
  • Праграма
  • Avito
  • Пошта
  • Віджэт на сайт
  • Битрикс24 CRM
  • Gmail
  • Matrix
  • Mobifitness
  • Outlook Mail
  • Spotify
  • Pocket Agent
  • Bitrix24
  • MAX
  • Тэлефанія
  • Apple Health
  • Discord
  • Google Contacts / People
  • Microsoft Teams
  • Oura Ring
  • Signal
  • Telfin
  • Pocket Agent
  • Bitrix24
  • MAX
  • Тэлефанія
  • Apple Health
  • Discord
  • Google Contacts / People
  • Microsoft Teams
  • Oura Ring
  • Signal
  • Telfin

Што адбываецца з планам праз месяц

1 тыд.
усё па плане
2 нед.
перанёс, потым яшчэ раз
3 тыд.
ужо не помню, што прапусціў
4 тыд.
лічбы ёсць, высноў няма

Даныя капяцца ў праграмах і ў нататніку, а разбору не робіць ніхто. Да канца цыкла незразумела галоўнае: што вы праўда выканалі і чаму атрымалася не тое, што планавалі.

Тры працы, якіх бранзалет не робіць

Адказаць — толькі ўваход. Далей ён забірае сон і нагрузку з бранзалета, звярае іх з вашым планам і збірае цыкл табліцай: гэта тры розныя працы, і робіць ён іх сам.

сон6 ч 10
Тыдзень цалкам
Сон, ў сярэднім за тыдзень6 ч 10
Прабежкі3 з 3
Пульс спакою57
узята з Fitbit і кольца Oura — дзённік весці не трэба
Сёння

Даныя капяцца, а разбору не робіць ніхто

Бранзалет піша сон, пульс і прабежкі кожны дзень. Звесці іх за тыдзень і ўбачыць карціну цалкам — асобная праца, да якой не даходзяць рукі.

З агентам

Збірае сон і нагрузку сам

Дадзеныя прыходзяць з Fitbit або кольцы Oura — дзённік весці не трэба, а высноў аб здароўі ён не робіць.

План і факт за тыдзень
У планетры прабежкі і сілавая
У бранзалецетры прабежкі, сілавой няма
Сілавая з'ехала на нядзелюразыходжанне
ваш план на Google Дыску · Fitbit
Сёння

План у адным месцы, факт — у іншым

План ляжыць файлам на Дыску, выкананае — у дадатку бранзалета. Параўнаць іх можна толькі ўручную, і звычайна гэта не робіцца зусім.

З агентам

Звярае план з тым, што адбылося

План ляжыць на Google Диске, факт прыходзіць з бранзалета — разыходжанне ён паказвае сам, без вашага пераліку.

XLSX21 радок
Трэніроўкі за месяц
Збяры табліцу за месяцвы ў чаце
Тыдні, план і факт побач21 радок
  • Тыдзень
  • План
  • Факт
  • Сон
  • Пульс
файлам у чат і копіяй на Google Дыск — ёсць што паказаць трэнеру
Сёння

Паказаць трэнеру няма чаго, акрамя экрана тэлефона

Месяц заняткаў жыве ў дадатку бранзалета. Каб абмеркаваць яго на трэніроўцы, лічбы даводзіцца перапісваць рукамі.

З агентам

Збірае цыкл табліцай

Трэніроўкі па тыднях, план і факт побач — файлам ў чат і копіяй на Google Дыск, каб паказаць трэнеру.

Адзін разабраны цыкл даражэй за месяц працы памочніка

Праверыць на сваім плане →
4 гадзіны
Сыходзіць за месяц

У прыкладзе: звесці запісы з нататніка і праграмы, успомніць, што было перанесена, і ўсё роўна не зразумець, чаму цыкл разышоўся з планам.

1 300 ₽
Памочнік на месяц

Пры аплаце за год. Адказвае ў вашым месенджары, з тэлефона таксама.

Тут лічаць не выручку, а гадзіны

Даныя ў вас ужо ёсць — іх проста ніхто не разбірае. Не спатрэбіўся — адключаеце ў адзін клік.

Пра што больш не трэба памятаць і што не трэба лічыць рукамі

Забірае дадзеныя сам

Сон, актыўнасць і пульс — з Fitbit ці кольцы Oura, без дзённіка.

Адказвае адразу

У тым месенджары, дзе вы і так перапісваецеся.

Звярае план і факт

План ляжыць на Дыску, факт прыходзіць з бранзалета — разыходжанне відаць без пераліку.

Не трэнер і не ўрач

Ні праграмы, ні нагрузкі, ні меркаванняў пра ваша здароўе.

Запускаецца за вечар, без праграміста

Запусціць сёння →
5 хвілін

Падключаеце канал

Telegram, WhatsApp або віджэт на сайт — паводле інструкцыі ў кабінеце, без распрацоўшчыка.

Telegram WhatsApp Віджэт
адзін вечар

Загружаеце свае дакументы

Чаго няма ў вашых матэрыялах — так і кажа, а не складае.

PDF Прайс 2026DOC Рэгламент Гарантыя
раніцай

Адказвае, калі спыталі

Перапіску відаць у кабінеце і ў праграме. Не спадабаўся адказ — правіце тэкстам.

4 дыялогі за ноч

Колькі каштуе нарэшце разабраць свае трэніроўкі

1 590 ₽/мес

ці 15 900 ₽ за год

  • 1 ШІ-агент
  • Telegram, WhatsApp, VK, MAX
  • Мабільная праграма
  • Ваш план і запісы пра трэніроўкі
  • Табліцы цыкла файлам проста ў чат
  • Памяць вашых цыклаў
Пачаць

Пробны перыяд — 10 дзён.

Патрэбны свой сервер?

Як уладкавана ўстаноўка →

Свой сервер або віртуальная машына і PostgreSQL — Docker не патрэбны. Ставіцца адной камандай, далей усё наладжваецца ў вэб-інтэрфейсе.

  • Ставіцца на Linux — тарболам і systemd, абнаўляецца адной камандай
  • Перапіска і дакументы ляжаць у вас, вонкі не сыходзяць
  • Працуе з лакальнай мадэллю — можна наогул без інтэрнэту
тарыф Community
0 ₽

Назаўсёды і без карты. Telegram, вэб-чат і віджэт на сайт, адзін агент, свой сервер. Астатнія каналы — на платных тарыфах.

Забраць бясплатна

Пытанні

Ён складзе мне праграму?

Не, і гэта варта зразумець да аплаты. Ён не трэнер: праграму не складае, нагрузку не прызначае і не кажа, колькі вам бегчы. Ён працуе паводле ВАШАГА плана — таго, што даў трэнер або склалі вы, — і дапамагае бачыць, што з яго выйшла.

Ён ацэньвае маё здароўе?

Не. Лічбы ён паказвае — сон, пульс, аб'ём за тыдзень, — але не інтэрпрэтуе іх і медыцынскіх меркаванняў не выносіць. Ён паўтарае вашыя запісы і словы вашага трэнера. Ўсё, што да здароўя, — пытанне да лекара, і ён так і кажа.

Ён падключыцца да майго бранзалета?

Так, калі гэта Fitbit ці кольца Oura: сон, актыўнасць і пульс ён забірае адтуль сам, і дзённік весці не трэба. З іншых трэкераў дадзеныя прыносіце вы — выгрузкай або паведамленнем ў чат. Ні тыя, ні іншыя лічбы ён не тлумачыць: паказвае як ёсць.

Што яму трэба даць?

План на цыкл — файлам на Google Диске ці прама ў перапісцы, — рэкамендацыі трэнера і нататкі аб самаадчуванні. Трэніроўкі і сон падцягнуцца з бранзалета самі; дапісваць пасля кожнай трэніроўкі нічога не абавязкова.

Дзе мы з ім перапісваемся?

Там, дзе вы і так сядзіце: Telegram, WhatsApp, VK і MAX. Мабільная праграма таксама ёсць — адзначыць трэніроўку з тэлефона прасцей за ўсё адразу пасля яе.

Што за файл ён дасылае?

Табліцу — CSV або XLSX, — якую ён збірае сам і адпраўляе ўкладаннем проста ў перапіску. Так сыходзяць табліцы цыкла, пералік выкананага і перанесенага, зводка па тыднях. Файл зручна паказаць трэнеру.

Ён помніць мінулыя цыклы?

Так. Ён падымае вашы мінулыя паведамленні і адказвае з іх улікам: што вы ўжо спрабавалі і чым гэта скончылася. Мяжа сумленная — калі вы абмеркавалі гэта з трэнерам вусна і ў чат не трапіла, ён гэтага не ведае.

Мне патрэбны асобны памочнік на кожны від спорту?

У гэты тарыф уваходзіць адзін памочнік, і запісы па ўсіх цыклах ляжаць у яго разам. Калі віды спорту хочацца развесці па розных памочніках, месцы пад гэта ёсць на наступнай ступені воблака — колькі менавіта, напісана на старонцы тарыфаў.

Што трэба зрабіць да першага адказу?

Падключыць мадэль — гэта першы крок у кабінеце і робіцца адзін раз. Пакуль мадэль не падключана, памочнік маўчыць: думае не наш сервер, а яна. Далей падключаеце месенджар і даяце свой план.

Ці можна паглядзець да аплаты?

Так. Дэма-стэнд адкрыты без рэгістрацыі — лагін і пароль ніжэй, ён скідваецца кожную гадзіну.

Не верце нам — праверце самі

Гэта старонка пра адну задачу. Ўсё пра прадукт цалкам — прылада, тарыфы, каналы і бяспеку — на галоўнай.

Той жа памочнік — і не толькі ў спорце

Механіка адна, нагоды для перапіскі розныя: сваё захапленне перастае губляць заказы ў асабістых паведамленнях, хатнія справы зводзяцца ў адзін спіс, даследчык разбірае гару крыніц.