Data kasaantuu ilman analysointia.
Sunnuntaiksi mennessä analyysi on valmis.

Ei, ja tämä kannattaa ymmärtää ennen maksamista. Se ei ole valmentaja: ohjelmaa se ei laadi, kuormaa ei määrää eikä se kerro, kuinka paljon teidän pitää juosta. Se toimii TEIDÄN suunnitelmanne mukaan — sen, jonka valmentaja antoi tai jonka itse teitte — ja auttaa näkemään, mitä siitä tuli.

Ei. Hän näyttää numerot — uni, pulssi, viikon tilavuus, — mutta ei tulkitse niitä eikä tee lääketieteellisiä arvioita. Hän toistaa muistiinpanosi ja valmentajasi sanat. Kaikkea terveyteen liittyvää, — kysy lääkäriltä, ​​ja hän sanoo niin.

Kyllä, jos se on Fitbit- tai Oura-sormus: se vie sieltä itsekseen unta, aktiivisuutta ja sykettä, eikä sinun tarvitse pitää päiväkirjaa. Tuot tiedot muista seurantalaitteista —:ään lataamalla tai lähettämällä viestin chatiin. Hän ei tulkitse kumpaakaan näistä numeroista: hän näyttää ne sellaisina kuin ne ovat.

Kierrossuunnitelma — tiedostossa Google Drive tai suoraan kirjeenvaihdossa, — kouluttajien suosituksia ja muistiinpanoja hyvinvoinnista. Harjoittelu ja uni vedetään rannekorusta itse; Mitään ei tarvitse lisätä jokaisen harjoituksen jälkeen.

Siellä, missä muutenkin olette: Telegram, WhatsApp, VK ja MAX. Mobiilisovelluskin on — harjoituksen merkitseminen puhelimella on helpointa heti sen jälkeen.

Taulukon — CSV tai XLSX — jonka se kokoaa itse ja lähettää liitteenä suoraan keskusteluun. Näin lähtevät jakson taulukot, luettelo tehdyistä ja siirretyistä sekä viikkokooste. Tiedosto on kätevä näyttää valmentajalle.

Kyllä. Se nostaa esiin aiemmat viestinne ja vastaa ne huomioiden: mitä olette jo kokeilleet ja mihin se päättyi. Raja on rehellinen — jos puhuitte siitä valmentajan kanssa suullisesti eikä se päätynyt chattiin, se ei tiedä siitä.

1 avustaja. Harjoitusjaksojen muistiinpanoja voi säilyttää yhdessä. Jos tarvitset erillisiä avustajia, vertaa nykyisiä rajoja hinnastosivulla.

Mallin kytkeminen on ensimmäinen askel omalla tilillä, ja se tehdään kerran. Ennen kuin malli on kytketty, avustaja vaikenee: ajattelun tekee malli, ei meidän palvelimemme. Sen jälkeen kytkette viestimen ja annatte oman suunnitelmanne.

Kyllä. Demoympäristö on avoinna ilman rekisteröitymistä — tunnus ja salasana ovat alla, se nollautuu joka tunti.