Duomenys kaupiasi be analizės.
Iki sekmadienio analizė paruošta.

Ne, ir tai verta suprasti prieš apmokėjimą. Jis ne treneris: programos nesudaro, krūvio neskiria ir nesako, kiek jums bėgti. Jis dirba pagal JŪSŲ planą — tą, kurį davė treneris arba sudarėte patys, — ir padeda matyti, kas iš jo išėjo.

Ne. Jis rodo skaičius — miego, pulso, savaitės apimties, — bet jų neinterpretuoja ir nepriima medicininių sprendimų. Jis kartoja jūsų pastabas ir jūsų trenerio žodžius. Visko, kas susiję su sveikata, — klauskite gydytojo, ir jis taip sako.

Taip, jei tai Fitbit ar Oura žiedas: jis pats paima miegą, aktyvumą ir širdies ritmą, o dienoraščio vesti nereikia. Duomenis iš kitų stebėjimo priemonių perkeliate į — įkeldami arba išsiųsdami pranešimą į pokalbį. Jis neaiškina nė vieno iš šių skaičių: jis parodo juos tokius, kokie jie yra.

Ciklo planas — faile Google Drive arba tiesiogiai susirašinėjant, — trenerio rekomendacijos ir pastabos apie savijautą. Treniruotės ir miegas bus ištraukti patys iš apyrankės; Po kiekvienos treniruotės nieko nereikia pridėti.

Ten, kur jūs ir taip sėdite: Telegram, WhatsApp, VK ir MAX. Mobilioji programėlė irgi yra — pažymėti treniruotę telefone lengviausia iškart po jos.

Lentelę — CSV arba XLSX, — kurią jis surenka pats ir siunčia priedu tiesiai į susirašinėjimą. Taip iškeliauja ciklo lentelės, atlikto ir perkelto sąrašas, savaičių suvestinė. Failą patogu parodyti treneriui.

Taip. Jis pakelia jūsų ankstesnes žinutes ir atsako į jas atsižvelgdamas: ką jau bandėte ir kuo tai baigėsi. Riba sąžininga — jei tai aptarėte su treneriu žodžiu ir į pokalbį nepateko, jis to nežino.

1 asistentas. Treniruočių ciklų užrašus galima laikyti kartu. Jei reikia atskirų asistentų, palyginkite dabartinius limitus kainų puslapyje.

Prijungti modelį — tai pirmas žingsnis paskyroje ir daroma vieną kartą. Kol modelis neprijungtas, padėjėjas tyli: mąsto ne mūsų serveris, o jis. Toliau prijungiate žinučių programėlę ir duodate savo planą.

Taip. Demonstracinis stendas atviras, registruotis nereikia — prisijungimo vardas ir slaptažodis žemiau, jis kas valandą grąžinamas į pradinę būseną.