Data hopar sig utan analys.
På söndag är analysen klar.

Nej, och det är värt att förstå innan du betalar. Den är ingen tränare: den gör inget träningsprogram, sätter ingen belastning och säger inte hur långt du ska springa. Den arbetar utifrån DIN plan — den som tränaren gav dig eller som du gjort själv — och hjälper dig att se vad som blev av den.

Nej. Han visar siffrorna — sömn, puls, volym för veckan, — men tolkar dem inte och gör inga medicinska bedömningar. Han upprepar dina anteckningar och din tränares ord. Allt som har med hälsa att göra, frågar — läkaren, och han säger det.

Ja, om det är en Fitbit eller en Oura-ring: den tar sömn, aktivitet och puls därifrån själv, och du behöver inte föra dagbok. Du tar data från andra spårare till — genom att ladda upp eller skicka ett meddelande till chatten. Han tolkar inte någon av dessa siffror: han visar dem som de är.

Cykelplan — i en fil på Google Drive eller direkt i korrespondens, —-tränarrekommendationer och anteckningar om välbefinnande. Träning och sömn kommer att dras upp från armbandet själva; Det finns ingen anledning att lägga till något efter varje träningspass.

Där du ändå sitter: Telegram, WhatsApp, VK och MAX. Det finns en mobilapp också — enklast bockar du av passet i telefonen direkt efteråt.

En tabell — CSV eller XLSX — som den sätter ihop själv och skickar som bilaga direkt i konversationen. Så går cykeltabellerna, förteckningen över genomfört och flyttat och veckosammanställningen. Filen är lätt att visa för tränaren.

Ja. Den tar fram dina tidigare meddelanden och svarar med dem i åtanke: vad du redan har provat och hur det slutade. Gränsen är ärlig — har du tagit upp saken muntligt med tränaren och den aldrig hamnat i chatten, då vet den inget om den.

1 assistent. Anteckningar från träningscykler kan förvaras tillsammans. Om du behöver separata assistenter kan du jämföra de aktuella gränserna på prissidan.

Att koppla på en modell är första steget på kontot och görs en enda gång. Så länge ingen modell är påkopplad är assistenten tyst: det är inte vår server som tänker, utan den. Sedan kopplar du på meddelandeappen och ger den din plan.

Ja. Livedemon är öppen utan registrering — inloggning och lösenord nedan, den nollställs varje timme.