Los datos se acumulan sin análisis.
El domingo el análisis está listo.

No, y conviene entenderlo antes de pagar. No es un entrenador: no hace el programa, no prescribe cargas y no le dice cuánto tiene que correr. Trabaja según SU plan, el que le dio el entrenador o el que hizo usted, y le ayuda a ver qué ha salido de él.

No. Muestra los números — sueño, pulso, volumen de la semana, — pero no los interpreta ni emite juicios médicos. Repite tus notas y las palabras de tu entrenador. Todo lo relacionado con la salud, — pregunta al médico, y te lo dice.

Sí, si es un Fitbit o un anillo Oura: toma el sueño, la actividad y el ritmo cardíaco desde allí mismo, y no es necesario llevar un diario. Puedes traer datos de otros rastreadores a — subiendo o enviando un mensaje al chat. No interpreta ninguno de estos números: los muestra tal como son.

Plan de ciclo — en un archivo en Google Drive o directamente en correspondencia, recomendaciones del entrenador — y notas sobre bienestar. El entrenamiento y el sueño se sacarán del propio brazalete; No es necesario añadir nada después de cada entrenamiento.

Donde usted ya está: Telegram, WhatsApp, VK y MAX. También hay app móvil: anotar el entrenamiento desde el teléfono es lo más cómodo justo al terminar.

Una tabla —CSV o XLSX— que arma él mismo y envía como adjunto directamente a la conversación. Así salen las tablas del ciclo, la lista de lo hecho y lo movido, el resumen por semanas. El archivo es cómodo para enseñárselo al entrenador.

Sí. Recupera sus mensajes anteriores y responde teniéndolos en cuenta: qué probó ya y en qué acabó. El límite es honesto: si lo habló con el entrenador de viva voz y no llegó al chat, eso no lo sabe.

1 asistente. Las notas de los ciclos de entrenamiento pueden guardarse juntas. Si necesita asistentes separados, compare los límites actuales en la página de tarifas.

Conectar el modelo es el primer paso en el panel y se hace una sola vez. Mientras no haya modelo conectado, el asistente calla: quien piensa es el modelo, no nuestro servidor. Después conecta la mensajería y le da su plan.

Sí. El entorno de demo está abierto sin registro: usuario y contraseña abajo, se reinicia cada hora.