Les données s’accumulent sans analyse.
Dimanche, l'analyse est prête.

Non, et il vaut mieux le comprendre avant de payer. Ce n’est pas un coach : il ne fait pas de programme, ne prescrit pas de charge et ne vous dit pas combien courir. Il travaille d’après VOTRE plan — celui du coach ou le vôtre — et vous aide à voir ce qui en est sorti.

Non. Il montre les chiffres — sommeil, pouls, volume pour la semaine, — mais ne les interprète pas et ne porte pas de jugement médical. Il répète vos notes et les propos de votre coach. Tout ce qui touche à la santé, — demande au médecin, et il le dit.

Oui, s’il s’agit d’une bague Fitbit ou Oura: elle prend automatiquement en compte le sommeil, l’activité et la fréquence cardiaque, et vous n’avez pas besoin de tenir un journal. Vous apportez des données d'autres trackers à — en téléchargeant ou en envoyant un message au chat. Il n'interprète aucun de ces nombres: il les montre tels qu'ils sont.

Plan cycle — dans un dossier sur Google Drive ou directement en correspondance, recommandations du formateur — et notes sur le bien-être. L'entraînement et le sommeil seront tirés du bracelet eux-mêmes; Il n’est pas nécessaire d’ajouter quoi que ce soit après chaque entraînement.

Là où vous êtes déjà : Telegram, WhatsApp, VK et MAX. L’application mobile existe aussi — cocher une séance depuis le téléphone est le plus simple juste après.

Un tableau — CSV ou XLSX — qu’il fabrique lui-même et envoie en pièce jointe directement dans la conversation. C’est ainsi que partent les tableaux de cycle, la liste de ce qui est fait et de ce qui est reporté, la synthèse par semaine. Le fichier est facile à montrer au coach.

Oui. Il ressort vos anciens messages et en tient compte dans sa réponse : ce que vous avez déjà essayé et ce que ça a donné. La limite est honnête — si vous en avez parlé au coach de vive voix et que ce n’est pas passé dans le chat, il ne le sait pas.

1 assistant. Les notes des cycles d’entraînement peuvent être conservées ensemble. Si vous avez besoin d’assistants distincts, comparez les limites actuelles sur la page des tarifs.

Connecter un modèle, c’est la première étape dans l’espace client et elle se fait une seule fois. Tant que le modèle n’est pas connecté, l’assistant se tait : ce n’est pas notre serveur qui pense, c’est lui. Ensuite vous branchez la messagerie et vous donnez votre plan.

Oui. L'espace de démo est ouvert sans inscription — identifiant et mot de passe ci-dessous, il est remis à zéro toutes les heures.